Kenapa Anak Susah Makan

anak susah makan

Kenapa anak susah makan ?? Si kecil susah makan bunda?? Atau si kecil suka pilih-pilih makanan?? Hanya memakan satu jenis makanan yang sama berulang-ulang?? Gejala ini disebut juga dengan ‘’picky eaters’’ dimanan si kecil (atau bisa juga orang dewasa) sering menolak makanan dan memakan makanan yang sama berulang kali. Kenapa anak susah makan ini biasanya terjadi pada balita dan  usia prasekolah. Simak pembahasan lengkap tentang penyebab anak susah  makan dibawah ini.

Kenapa anak susah makan, meyebabkan banyak orang tua khawatir karena jika si kecil susah makan dan suka pilih-pilih makanan, maka mereka tidak akan mendapatkan cukup nutrisi untuk pertumbuhan nya. Dan dari banyak kasus yang ditemukan, memang terjadi demikian. Jika tidak ditangani dengan segera,akan berpengaruh pada tumbuh kembang sang anak.

Faktor Penyebab Anak Susah Makan

Si kecil susah makan, biasanya terjadi sekitar satu tahun  setelah  si kecil bisa makan sendiri. Biasanya dalam satu  hari mereka bisa makan banyak sekali, dihari yang lain mereka hampir tidak mau makan sama sekali. Berikut adalah beberapa penyebab kenapa anak susah makan.

  1. Mulai Memiliki Selera Pada Rasa Makanan

Ketika si kecil mulai bisa membedakan  rasa makanan, mereka akan mulai pilih-pilih makanan berdasarkan rasa yang mereka sukai. Pada usia ini, si kecil tidak bisa lagi diberikan makanan tawar  seperti bubur bayi. Para orang tua dituntut untuk lebih kreatif dalam menyajikan makanan, tentunya tidak hanya enak, tapi juga harus mengandung nutrisi yang cukup untuk mendukung pertumbuhan.

  1. Sistem Pencernaan Anak Kurang Baik

Gangguan pada sistem pencernaan si kecil tidak bisa dianggap sepele. Selain penyebab si kecil susah makan, penyerapan nutrisi juga akan terganggu.

  1. Anak Tidak Benar-benar Lapar

Jenis dan pola makan yang salah, bisa menjadi penyebab si kecil cepat bosan dan susah makan. Jika terlau banyak mengkonsumsi makanan seperti snack, manisan, susu, coklat dan berbagai macam makanan lembut lainnya, menjadikan si kecil tidak pernah benar-benar lapar, sehingga ketika diberikan makanan padat/makanan utama, mereka akan menolak.

  1. Karena Sakit

Ketika gigi si kecil mulai tumbuh, gejala demam dan penyakit lainnya juga merupakan penyebab utama si kecil menjadi susah makan. Segera periksakan  kedokter jika si kecil sakit. Sehingga selera makan si kecil bisa kembali normal. Si kecil usia balita merupakan masa dimana si kecil sangat aktif bermain.

Keinginan untuk terus bermain terkadang membuat mereka susah makan, sementara mereka memerlukan asupan makanan yang cukup untuk energy dan pertumbuhan setiap hari nya.

Tips Mengatasi Anak Susah Makan

Melihat si kecil yang tidak mau  makan tentu membuat para orang tua menjadi khwatir. Orang tua harus benar-benar bersabar dan kreatif dalam  menyajikan  makanan, sehingga bisa menarik minat si kecil untuk mau makan. Kenapa anak susah makan ?? Berikut ini ada beberapa tips untuk bunda mengatasi si kecil yang susah makan.

  1. Makanan Enak dan Bergizi

Si kecil usia balita dan prasekolah, tidak lagi menyukai makan tawar atau makanan lain yang rasanya kurang enak. Kreasikan menu makanan agar tetap enak dan disukai anak-anak, tentunya dengan tetap memperhatikan asupan gizi pada makanan tersebut.

  1. Variasikan Makanan

Si kecil terkadang  tidak hanya menyukai suatu makanan dari rasanya saja, tetapi juga dari bentuknya, warna dan cara menghidangkannya. Variasikan  hidangan makanan pada si kecil, gunakan peralatan makanan yang unik dan  menarik, sehingga mereka tidak akan cepat bosan.

  1. Suasana Makan Yang Menyenangkan

Kenapa anak susah makan,Tidak seperti orang dewasa, si kecil tidak bisa duduk diam  hanya untuk  makan saja ya bunda.  Bunda bisa mencoba untuk membuat suasana makan yang menyenangkan bagi si kecil. Dengan menghindari argumen atau konflik pada jam makan.